Välkommen till oss på Vardagskompassen.nu

Vi erbjuder en helhetsmetods kurs för återhämtning, balans och hållbar förändring i vardagen – inifrån och ut.

Med stöd av fem visuella tysta och stilla verktyg i form av kompasser – mående-, känslo-, relation-, samtals- och prioriterings kompass får du som deltagare efter kursens slut med dig verktyg för att lättare förstå dig själv och andra, kommunicera och för att kunna skapa en återhämtande vardag som stärker ditt eller en närståendes mående – på riktigt.

Hitta din riktning

Ibland behöver vi inte göra mer. Vi behöver förstå vad vi behöver.

Återhämtningens Vardagskompass är ett enkelt och konkret sätt att stanna upp, lyssna inåt om att hitta en riktning som fungerar i vardagen.

Med hjälp av våra kompasser får du verktyg för att förstå mående, känslor, relationer och dina egna behov – och för att lättare kunna göra val som hjälper dig istället för att öka stressen.

Du behöver inte ha alla svar. Du behöver bara börja med att stanna upp, och känna efter: “Var är jag just nu – och vad behöver jag?”

När vardagen känns som ‘för mycket’

Ibland vet vi att något behöver förändras, men inte riktigt vad? eller… hur?
Att-göra-listan växer. Alla sakerna känns lika viktiga. Vi säger “jag måste”…när vi egentligen behöver kunna välja.

Och när någon säger: ”Du måste ju prioritera!” … kan det skapa ännu mer stress. Med prioriteringskompassen som är en utav kursens enkla och tydliga verktyg, får du som deltagare ta del av ett tydligt verktyg som kan göra prioritering i vardagen lite lättare för stora som små. För hur ska man kunna prioritera när man känner att allt är lika viktigt?

Kursen riktar sig till dig som är vuxen och arbetar med eller står nära barn och ungdomar med NPF-diagnos. Vårt material är utformat så att det förenklar kommunikationen mellan de unga och de vuxna men också för att öka förståelse av vad vi verkligen menar i samtalen, även i svåra stunder.

Återhämtningens Vardagskompass har även verktyg finns för barn och unga 5-17 år